老年人怕的很多。

首先怕生病，人老了病隨時都可能生。因為身體陽氣不足，病會欺負你，會不請自來，人老了，身體就是破房子，會四處透風，要隨時保健。

其次怕沒錢，人老了用錢地方很多，生一次小病就會花一些錢，生大病會用更多錢。所以平時要吃一些營養食品。

再次怕孤獨，人老了需要愛，需要親人家人去關愛他們，多去關心與問候，并且理解和包容他們的弱體與身上的味道。

老人能自理的時候，盡量要自己管理好自己，盡量少給兒女添麻煩，因為兒女也有家庭也要忙事業。實在沒辦法在去要求兒女管理。

人老了要有自己喜歡做的事，可以練字、唱歌、讀頭條。這樣日子過的充實有點意思。

口罩能防二手煙嗎？在回答這個問題之前我們先了解一下二手煙到底是什么東西，二手煙里主要含有什么。

二手煙的成分極其復雜，含有幾百種有毒或者致癌物質，這里只說幾種大家都知道的

有毒物質：一氧化碳、一氧化二氮、甲醛、乙醇、甲烷、甲苯、氫化氰、鉛、鋅、鎂等。

致癌物質：苯并芘、氯乙烯、亞硝胺、多環芳烴、亞硝基甲苯、鎘、鎳、釙210等。

不同的口罩有不同的過濾作用。

比如：N95：過濾效率達到95%，"N"的意思是不適合油性的顆粒(炒菜產生的油煙就是油性顆粒物。

很顯然，N95可以起到一定的過濾效果，但是過濾的非常不完全，只過濾了大約百分之70到百分之90，基本上已經足夠用了。

如果再想要多過濾一點，我們應該戴那種口來防二手煙呢？

我們可以使用3M帶有活性炭的防顆粒物口罩，像3M的9042V和8247能過濾掉大部分的煙顆粒，口罩上少量的活性炭對二手煙的氣味也有一定的減除作用。但是，不是全部過濾掉哦，嗅覺敏感的人還是會不滿意的。

畢竟，對付二手煙的最好辦法還是開窗通風。

還有一件很重要的事，重要的事說三遍

這種口罩不防病毒

這種口罩不防病毒

這種口罩不防病毒

一定要注意，↑

望采納，大家的贊是對我最大的鼓勵，喜歡文章可以關注我哦！

雖然我是快60的人了，但是我從來一次沒有吃過保健品，也從來不信也不感興趣，你怎么來跟我推銷我都不會買的，說的天花亂墜，我就是不信。

既然老父親去世以后剩下了很多保健品，你的意思是想怎么處理？

以我個人的看法，你就是多少錢也沒有人愿意買的，就像手機才店里買出以后你再賣給別人，別人肯定是不愿意買，不知道真假，不知道質量如何？是肯定不會掏腰包的，尤其是你不認識的人去推銷它更是避而遠之。

這個保健品商店就是有發貨票的話，我感覺也不能給你退的。

如果你要是在網上購買的也不會給你退。

如果要是在社區的老年人他們都是在一起去做這個保健理療的，如果你能退一半錢的話那也許是你的萬幸。

最后的處理結果只能是把這些保健品免費送給那些認識你老父親的那些老人們，讓他們去吃吧。

人們會怎么稱贊一個人很有文化素養？

我想常說的一句話都是“上知天文，下知地理，學貫古今”

這里其實就揭示了文化素養的標準——歷史和地理。

所以今天給大家推薦一些歷史和地理類的優秀紀錄片。

歷史類：

1、《大國崛起》（2006）

豆瓣評分：8.6

這部紀錄片，共有12集，劇情簡介如下：

第 一 集 海洋時代（開篇暨葡萄牙 西班牙）

第 二 集 小國大業（荷蘭）

第 三 集 走向現代（英國·上）

第 四 集 工業先聲（英國·下）

第 五 集 激情歲月（法國）

第 六 集 帝國春秋（德國）

第 七 集 百年維新（日本）

第 八 集 尋道圖強（沙俄）

第 九 集 風云新途（蘇聯）

第 十 集 新國新夢（美國·上）

第十一集 危局新政（美國·下）

第十二集 大道行思（結篇）

對于正在進行現代化建設的，該片期許以開放的心態為國人打開視野；對于正處在全球化浪潮中的世界，該片期許能為人類共同的進步提供思考。聆聽歷史是一種深遠的智慧，讓歷史照亮我們未來的行程。

看完此片，相信我們都會去思考什么是大國崛起的因素？這些經驗對于的復興有什么啟迪？此片對于豐富世界歷史的知識很有助益，文科生更應反復觀看。

2、《河西走廊》（2015）

豆瓣評分：9.7

這是一部由甘肅省委宣傳部、中央電視臺科教頻道聯合出品，北京伯璟文化傳播有限公司承制的十集系列紀錄片。該片以位于西部的重要通道，絲綢之路的黃金段——河西走廊為講述對象，從政治、軍事、經濟、文化、宗教等多角度呈現了從漢始直至今天，河西走廊及其連接的 西部 的歷史，以及它對歷史和文明進程中所發揮的獨特作用?！昂游髯呃汝P乎國家經略”是貫穿全篇的主題。

正如片中所說，河西走廊是絲綢之路的象征和縮影。我對絲路的念念不忘是源于西域的美麗和神秘，但更重要的卻是它承載的中西文化和交通的歷史。而它的咽喉就是河西走廊。看這部片子時我就在想，作為絲路的一部分，河西走廊甚至比絲路更迷人和難忘，我很大程度上迷戀的正是這個從古至今牽系著東西兩端、見證著絲路的光榮與衰落和不斷散發著生命力的河西一角。

從張騫的探索開始到如今的能源開拓，河西走廊確實經歷了太多值得銘記的變遷。值得一提的是，片子里難得的關注了很多小人物，給歷史的講述和重要人物的刻畫添色不少，讓人看著溫暖還給片子帶來生氣。相比于其他紀錄片這真的是一大優點。我想這都由于整個片子基本是由情景再現組成的吧。劇情片式的拍攝，與解說詞相輔相成并過渡自然，本就是《河西走廊》的一大亮點。

3、《喋血長平》（2017）

豆瓣評分：9.2

長平之戰是古代軍事史上規模空前的一場戰略決戰，秦趙兩國先后在戰役中投入兵力上百萬。戰國四名將中的白起、廉頗都參與了此戰，四十萬趙軍俘虜被一夜坑殺，戰況極其慘烈血腥。敵對雙方的政治手腕與軍事謀略在長平之戰中都得到了淋漓盡致的表現。這場戰役不僅造就了“紙上談兵“的典故，也隱含著眾多不為人所細查的秘密。

豈曰無衣？ 與子同袍。 王于興師， 修我戈矛。 與子同仇！這是我們熟悉的詩句，但是其背后的故事我們又知多少。

冰冷的刀槍、沉重的盔甲、戰火硝煙中飛馳的駿馬，伴隨著厚重的音樂，紀錄片《喋血長平》，將我們帶進了那個黑暗又輝煌的戰國時代。長平之戰一直吸引著古往今來的文人墨客，因為有太多的謎團籠罩著這場世紀大戰，六十萬秦軍竟然能包圍45萬趙軍？毫無實戰經驗的趙括為何被選為統帥？白起為何要40萬趙軍？牽動著歷史研究者和軍事愛好者的神經，如果想知道其中的秘辛，這部記錄片絕不可錯過。

4、《歷史的拐點》

豆瓣評分：8.5

本片共有5部，25集，分別為《商鞅變法》、《漢匈之戰》、《淵之盟》、《下西洋》、《甲午》，古代史里排得上號的歷史大事件都在這里，想了解古代史的，可以看這部紀錄片。

5、《通史》

豆瓣評分：8.9

百集大型紀錄片《通史》由央視電影頻道節目中心制作出品、社會科學院監制、社會科學院歷史研究所組織 撰稿并邀請國內多家重點大學、專業機構的研究人員共同參與創作。歷史學專業團隊，內容科學性有保證。

1，唯物史觀下的作品，同時強調多民族、大一統意識，服務于當下統治需求。

2，拍攝了很多最原始的文物、史料、遺址，特別是一些近年的考古發現，比如海昏侯墓，使得很多觀點有了有力的支撐。

3，對某些歷史時期的解讀角度很新穎，比如兩漢經學、清議與黨錮、海疆互市，能讓人從紛亂的歷史事件中找到一條比較根本的線索，從而比較深刻的理解那個時代。

4，采訪到的一些歷史專家很有個人風格地，很有溫情地解讀，讓紀錄片變得有些有趣了，有些“心靈史學”的味道。其中比較讓人印象深刻的是南北朝部分的樓勁、梁滿倉，明朝部分的商傳。

但有一些瑕疵，比如，還原歷史場景的一些表演和動畫太渣了。演員形象與歷史人物不符，服化道略顯粗糙，演員表演業余，都是這部片子的槽點。

總的來說，是一部瑕不掩瑜、雅俗共賞的歷史紀錄片。

地理類：

1《冰凍星球》Frozen Planet

豆瓣評分：9.7

BBC耗時5年制作的紀錄片《冰凍星球》，同樣是一部耗資巨大的紀錄片，用鏡頭真實地展現正在逐漸融化的地球兩極，以及生活在這里的各種生物。對于廣義南北極地區生態的關注，從動物到人類無一遺漏。制作團隊實力雄厚，航拍超廣角高清鏡頭，畫面美到極致。

2《人類星球》Human Planet

豆瓣評分：9.7

本片共8集，不僅立足于自然，上山下海，給我們展現了在不同的視角下，這些景色有多壯闊，更重要的是，也給我們展現了不同文化背景中，人類如何積極地求生，如何為了自己的信念不懈奮斗。

看完不禁讓人感嘆：“真是太棒了！多么神奇的星球，多么頑強生活在這個星球的人類啊……”

3《太陽系的奇跡》Wonders of the Solar System

豆瓣評分：9.5

帥氣的英倫小哥哥帶你踏上一場賞心悅目的太陽系旅程——神奇的極光，土衛六的甲烷湖，艾奧衛星的絢爛傷痕，金星煉獄般的表面，火星上的塵卷風，土星冰凍的氣體。對于宇宙而言，每一天都是奇跡，文明誕生與衰落，周而復始，人類太渺小，100年相對于幾億年而言微不足道。

4《地球的力量》Earth: The Power of the Planet

豆瓣評分：9.4

本片描述了構成地球歷史的幾個重大事件，它們使生命得以在地球上繁榮，每一集將揭示一種不同的、對地球演化起到關鍵影響的作用力——包括：火山, 海洋, 大氣層以及冰層。從埃塞俄比亞熔巖湖的潛探，到在由彗星撞擊形成的水下洞穴中進行探險，這些撞擊曾經使恐龍滅絕……

因為該片集知識性、趣味性、體系性于一身，甚至可以成為地理學配套教材。

5《黃石公園》 Yellowstone

豆瓣評分：9.3

黃石公園，這個這個磨礪的世界、犬牙交錯的幻境，誕生于近兩百萬年前的一次火山爆發，全境99％尚未開發，這是一片廣袤而潔凈的原始自然區，分布在落基山脈最高峰，豐沛的雨水是這里成為美國眾多大河的發源地，在這個平均高度為8000英尺的開闊火成巖高原上，有山巒、石林、沖蝕熔巖流和黑曜巖山等地質奇觀。

黃石國家公園是美國設立最早、規模最大的國家公園。它就像的長城一樣，是外國游客必游之處。它以保持自然環境的本色而著稱于世。

黃石國家公園內的另一景觀是黃石河，它由黃石峽谷洶涌而出，貫穿整個黃石公園到達蒙大拿州境內。黃石河將山脈切穿而創造了神奇的黃石大峽谷。在陽光下，兩峽壁的顏色從橙黃過渡到橘紅，仿佛是兩條曲折的彩帶。由于公園地勢高，黃石河及其支流深深地切入峽谷，形成許多激瀑布，蔚為壯觀。

6《美麗》The Magic Of The Big Blue

豆瓣評分：9.3

本片是CCTV和BBC第一次聯合攝制的作品，歷時4年拍攝，使用了航拍、紅外、高速、延時和水下等先進攝影技術。一共六集，分別為《富饒華南》、《彩云之南》、《青藏高原》、《長城以外》、《龍之疆域》和《喧鬧海岸》。

“去城市化的野性，不但有美麗多姿的自然景觀，還有和諧細膩的人文關懷”

7《地球最壯觀的景色》Earth's Greatest Spectacles

豆瓣評分：8.9

這部壯美的紀錄片將鎖定三個地球上季節性變化最大的景觀——斯瓦爾巴特群島,奧卡萬戈和新英格蘭——展示它們每年所發生驚人的轉變的獨特過程，揭示背后原因和野生動物為適應變化所作的應對。

或許另一個譯名 “壯美無邊”更加符合該片的氣質，地球上有很多不為人知的壯美景色，美得令人窒息。

8、《航拍》

豆瓣評分：9.2

共有3季，共30集，看了會讓人懷疑人生，懷疑自己是假人吧，這部紀錄片的每一幀，都是一張絕美的壁紙，換個角度來看吧！

“你見過什么樣的，是960萬平方公里的遼闊，還是300萬平方公里的澎湃，是四季輪轉的天地，還是冰與火演奏的樂章。像鳥兒一樣，離開地面，沖上云霄，結果超乎你的想象，前往平時無法到達的地方，看見專屬于高空的奇觀。俯瞰這片朝夕相處的大地，再熟悉的景象，也變了一副模樣。從身邊的世界，到遠方的家園，從自然地理，到人文歷史，50分鐘的空中旅程，前所未有的極致體驗。從現在開始，和我們一起，天際遨游?！苯庹f詞也棒的不行。

防輻射服

剛懷孕的時候怕胎兒被手機輻射影響，特意花大幾百買了防輻射服，結果買回來沒穿過兩次就扔一邊了。

孕婦枕

買來是為了提升睡眠的，結果因為在孕婦枕上睡覺不舒服，貼在身上又太熱，只睡了兩次就不用了。

嬰兒床

本來想著把嬰兒床和我住的大床挨在一起，既能方便照顧孩子，又能各自都有空間互不打擾，結果孩子不睡嬰兒床。

束腰

產后為了修復身形減肥減脂特意買了一個品牌的束腰，結果帶了好久都沒有一點效果，身形沒有塑好，斤數也沒一點有下降。

祛濕排毒足貼

為了祛濕排毒我買了兩盒足貼，那兩個足貼用完了我一點臉上和頭發的油一點沒有減少，妥妥的智商稅。

驅蚊手環

晚上沒點蚊香，帶著驅蚊手環睡覺被叮了一身包，一點效果都沒有，價格還不便宜。

維生素C

品牌100多塊的和2塊錢的區別不大，那98塊就是智商稅。

福利

我買的錢沒有一萬也有千塊了，只中過幾次10塊錢。

跑步機

買來就沒有跑過幾次，一直放在家里接灰。

面包機

自己做的面沒有買的好吃，而且做一次耗時耗力太麻煩。

玻璃淋浴房

價格貴占地方，而且玻璃面不好清理，沒有浴簾和擋水實用。

榨汁機

好的榨汁機太貴，便宜的出汁率不高，營養還容易流失，榨出來的味道也怪怪的，榨完汁清理也很麻煩不如直接吃水果有營養。

面條機

剛買時用過幾次，我嫌用著太麻煩，而且機器做出來的面條也沒有自己搟的筋道，買回來用過幾次都不再用了。

酸奶機

自己做酸奶麻煩，還沒有買得好喝，買回家用不了幾次就懶得用。

浴缸

很占空間，價格也不菲，費水還不好清理，使用頻率不高，沒有花灑實用。

水晶燈

雖然看著好看可價格不菲，清潔時也非常費勁，而且樓層舉架不高還不太適用。

單反相機

手機的拍照功能已經非常強大，除非是專業攝影人員需要專業設備，也余愛好者根本沒有必要花個大幾萬去買相機。

陽臺封窗

封窗的價格不便宜，一套下來要幾萬塊，如果家里空間夠用，不如省下封窗錢留個陽臺種花草和晾曬衣服。

沖牙器

作用不大，沒有買的必要。

豆漿機

打豆漿需要提前泡豆，而且做好的豆漿還有雜質，清理又麻煩，家里有破壁機就沒有再買豆漿機的必要。

電動晾衣架

功能和手動的區別不大，價格卻差了好幾倍，找不到遙控器就沒法升降。

免洗洗手液

看到洗手液三個字就以為能洗干凈手，其實免洗洗手液是用來消毒的，而不是去污的。

除螨儀

沒覺得有效果，就是我家的被子越來越薄，我嚴重懷疑除螨儀里吸出來的東西是棉被里的棉絮。

空氣炸鍋

做出來很干，而且空間有限一次做不了多少東西，實用性不強。

保濕噴霧

只是礦泉水沒有保濕成分，不能替代爽膚水。

女性護理液女性護理用清水沖洗即可，護理液反而會造成菌群失調。

洗眼液眼睛帶有自潔功能，不需要經常清洗，洗眼液里含有清涼成分和防腐劑，長期使用對眼角膜不好。

投影儀

價格便宜的投影儀看得不清楚，尤其白天效果更不好，看得清的投影儀價格不便宜，在家看電影機會不多的真不建議買。

消毒柜

用不上幾次占地方還費電，有洗碗機的已經自帶消毒功能了不用買，沒買洗碗機的想消毒也可以把碗筷放在水里高溫蒸煮。

55度杯

沒有宣傳的那么神奇，冷水升溫也達不到宣傳效果，只能買個新鮮感，用幾次就沒啥新意了。

寵物貓喝水用的電動飲水機注水和清理衛生都很麻煩，價格還不便宜。

酵素

全家人吃了都沒有看到效果，妥妥的智商稅。

阿膠阿膠的原材料就是驢皮，能補充的只能是膠原蛋白。

微波爐熱饅頭當時吃還好，過一會饅頭就干得咬不動，而且微波爐耗電量很大實用性還不如烤箱大。

兒童牛奶

兒童牛奶里面的鈣和蛋白質普遍都低于純牛奶，與其花多錢給孩子買兒童牛奶還不如讓他喝純牛奶。

眼部按摩儀

減輕不了度數，充其量只能緩解視疲勞，價格還不便宜。

貓窩

買回家沒用過幾次，貓咪大部分都在床上和沙發上睡覺。

窗套

做窗套原材料和人工都不少錢，還占空間，現在裝修新房子已經很少有人包窗套了。

高端電視

現在看電視的人真的不多，很多家庭一年開電視的頻率不超過十次，有了手機、平板、筆記本等電子設備，電視變成了可有可無的東西，尤其是價格昂貴的電視機更沒有必要買。

飲水機反復加熱的水喝了對身體不好，而且容易滋生細菌，缺水時干燒還有隱患，飲水機的耗電量也不容小覷。

高配汽車價格比中配車型貴了不少，很多功能都用不到，普通家庭買車沒有必要買高配版。

早教課

孩子剛會走就去上早教課，課程內容就是家長和孩子互動，學費卻要一年一萬多，想不通為啥不在家陪孩子玩呢，不用來回折騰還省錢。

嬰兒游泳

嬰兒游泳票真不便宜，孩子游泳大人更累，花錢受累，不如讓孩子在家里的浴缸游。

給父母買的保健品

沒有治療的功效就是吃完心里平衡的東西，價格還不菲。

舞蹈考級

不走舞蹈專業，就是讓孩子跳著玩，被老師勸著考級，每考一級的考級費和培訓的就要一千多，證書考下來又沒有用。

即食燕窩

吃一次燕窩攝入的蛋白質只有1.7~3.3克，一盒牛奶的蛋白質都有7克，與其花大價錢買燕窩還不如多喝牛奶來得實惠呢。

理財課程

從電視上了解理財課程，報名就能獲得全部課程，幾個月就能走上人生巔峰，想一夜暴富買了課，結果什么都沒有學會。

甲醛治理

裝修完花了兩千多找的甲醛公司除甲醛，短期內甲醛減少了，過段時間再測甲醛還是超標，除甲醛最好的辦法還是開窗通風管用。

頸椎按摩儀

和在按摩院的手法根本不同，按完頸椎也沒有得到緩解，價格不便宜還費電，不值得買。

烘干機

價格貴，費電，很長時間都烘不干費時費錢，不如通風自然晾干。

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